加長版的“三伏天”終于結束了。據(jù)石家莊市氣象部門統(tǒng)計，今年伏天期間（7月17日至8月25日），石家莊平均氣溫比去年同期略低，平均降水量多了。今天（8月26日）就出伏了，石家莊天氣雖然以晴為主，但氣溫不會超過30℃，市民感覺還是比較涼爽的。

昨天早晨，受冷空氣影響，迎接上班族的除了涼爽，還有點點雨滴。根據(jù)監(jiān)測，石家莊當天的最高氣溫僅28.1℃。

此外，石家莊昨天的空氣質量也比較給力，白天一直保持著優(yōu)良狀態(tài)，尤其是15時和16時，AQI指數(shù)更是降到了30，讓市民充分感受著空氣的清新。

記者從市氣象臺了解到，40天的伏天中，石家莊平均氣溫為30.8℃，比去年同期偏低0.9℃，比常年同期偏低0.4℃。而且，超過35℃的高溫天氣只有兩天，分別是8月11日和12日，氣溫是35.1℃和35.5℃。

與氣溫不同，伏天期間的降水不降反升，而且幅度不小。根據(jù)市氣象監(jiān)測站的數(shù)據(jù)顯示，7月17日至8月25日，石家莊平均降雨量為405.9毫米，而常年同期平均降雨量只有185.6毫米，由此看來，今年是常年同期平均降雨量的2.3倍多。

“三伏天”謝幕，意味著最難熬的暑熱已過，天氣會逐漸開始涼爽。不過，“秋老虎”仍有出現(xiàn)的可能。而且，石家莊每年一般要等到9月下旬才會進入氣象學意義上的秋天。

專家提醒市民，現(xiàn)在已經“處暑”，早晚會越來越涼爽，晝夜溫差逐漸增大，所以大家外出時應根據(jù)自身狀況增減衣物，以防感冒。飲食上最好以清淡為主，新鮮水果和蔬菜含有的多種維生素和微量元素是人體必不可少的營養(yǎng)物質。一般油膩、煎炸、辛辣的食物以及膏粱厚味、黏滯肥膩之物，都屬于濕熱范疇，如果無節(jié)制地胡吃海塞，腸胃內的食物無法得到及時清理，就會出現(xiàn)口氣重、喉嚨痛等濕熱表現(xiàn)。祛濕宜食用清淡、易消化的清熱利濕食物，比如綠豆、冬瓜、薏米等。

備注：數(shù)據(jù)僅供參考，不作為投資依據(jù)。