因為云層的遮擋，昨天一天太陽一直與昆明“絕緣”。雖然溫度比起前幾天下雨時候高了點，但是和天氣好的時候比，并不算暖和。昨天白天，昆明的最高氣溫只有22.4℃。雖然說，對于天氣能否影響普通人的情緒，心理學(xué)界還沒有共識；但是陰天總能讓心情變得陰郁倒是很多人普遍的感受。

省氣象臺說，由于槽前西南氣流的影響，可能從19日夜間起，陰了一天的昆明要開始下雨了。不過由于氣流比較弱，所以應(yīng)該還是以小雨為主，大概持續(xù)個兩天就會結(jié)束。今天，昆明主城區(qū)氣溫在18～24℃之間，還算舒服。但是，由于云南仍然處于較強的水氣輸送帶上，所以想要持續(xù)的好天氣，恐怕還得再等等。

昨天，感覺整個云南的雨都下到昭通去了，也算是下得“透透的”了。昭通10個縣（市）里，有3個達(dá)到暴雨級別，5個達(dá)到大雨，2個中雨。氣象專家說，全省未來降雨過程還將持續(xù)，并且多有單點性的強對流天氣發(fā)生。今天，昭通中南部、曲靖北部、保山、德宏、臨滄陰有中到大雨局部暴雨，昆明北部、楚雄北部、大理南部、文山南部、紅河南部多云間陰有小到中雨局部大雨，其他地區(qū)多云有陣雨局部中雨。

這兩天，感覺隨便吃點辛辣的東西就很容易上火。很多人上火之后，都喜歡多吃點水果來下火，但是農(nóng)貿(mào)市場里荔枝、桂圓、芒果、桃子、哈密瓜這些應(yīng)季水果，反而會加重上火的癥狀。如果已經(jīng)出現(xiàn)上火癥狀，就不要吃太多甜食了，太甜的水果也要避免。吃太甜的話，會大量消耗體內(nèi)的B族維生素，從而出現(xiàn)舌炎、口角炎、眼痛等上火癥狀。出現(xiàn)上火的癥狀時，最好喝些金銀花茶、菊花茶或決明子茶，可以適量多吃一些清熱降暑的食物，如苦瓜、薄荷、冬瓜等，梨、獼猴桃、山楂這些帶點酸味的水果也是不錯的選擇。

備注：數(shù)據(jù)僅供參考，不作為投資依據(jù)。